アロマテラピーがいいと聞いたのですが
どうにも自分はあの匂いを受け付ける事ができません

慣れ・・・が大事なのでしょうか

アロマキャンドルならばほのかな明かりも演出できてその上香りも付いてくる一石二鳥ものって事だと思うのですが・・・

放置して寝ると火が怖いと思ってしまう
やはり安全なものを準備するのがいいのでしょうか・・・
雑貨屋さんを探してみる事にします

ちなみに
色々な香りがあるのですが
■ラベンダー
甘く、どこか心がやすらぐ香りは神経の緊張、不安を和らげて安眠を誘う効果があります。
心配事、イライラ事があってなかなか眠れないという人におすすめ。


■カモマイル
リンゴのような香りがリラックスを促します。
不安、怒り、緊張などを鎮静させ、不眠症にも効果があります。


■ネロリ
オレンジの花から抽出した香りは、香水の香り付けにも使用されています。
うつ状態やストレスを減少させて、平和で幸福な気持ちにさせてくれます。


■ゼラニウム
バラのような甘さで、どちらかといえば女性向きの香り。
不安やうつ状態を鎮めて、心のバランスを取ってくれます。


■マジョラム
ややスパイシーなハーブ調の香りで、どちらかといえば男性好みの香り。
精神を沈めてストレスを改善してくれます。 　


■オレンジ
オレンジの皮をむいたときのような爽やかな香りが、緊張をほぐし、幸せな気分にさせてくれます。落ち込んだ気分をとり払って、リラックスを促します。


ラベンダーとオレンジくらいしか知りませんでした
・・・ネロリ？
自分に合った香りを探してみようと思います